健康的細胞由乾淨的食物生成

初二開店，有幾件值得提的人事，與大家分享~

十點多剛抵福和禪悅舒食店，便到隔壁竹編楊老師處會見二崙來一位廖先生，聽淑惠老師說他種有機木瓜專做木瓜酵素。交談中，廖先生談到以國際有機標準，台灣根本沒有有機，勉強只能稱為友善，因為台灣的空氣污然和水質根本無法達到國際有機標準。廖先生還說，他曾到一位自稱養地三~五年朋友的農田，現場看起來土壤岩化嚴重，幾年沒種雜草叢生根本不能算養地。

廖先生問我，我們在二崙的【阿西小吃】聽說生意很好何以會關掉？

因為我阿母因頭暈連續跌倒幾次，造成手與腳骨折手術，檢查得知罹患糖尿病，因血糖不穩常需急診，才斷然決定停掉小吃店。
回家種一年地瓜葉的慣性農法，2013年轉做秀明自然農法至今已滿五年。我阿母2016年九月往生，從罹病到往生歷時五年，最終得知是胰臟癌，也許她的糖尿病是假性的，真正的病症應該是胰臟癌。

聽說胰臟癌很快就走，怎麼可能可能存活五年?~他說

我認為是自然農法的食物提高阿母身體抗癌的能力，還有阿母這五年內，放下世間萬緣，每日虔誠持咒與早晚靜坐調身有關。

他說~以世界醫療組織研究證實，癌症存活與樂觀的個性比較有直接關聯，飲食好像沒有太大關係。

人體的細胞是由我們吃進去的食物所生成的，當你不斷不斷吃進添加物、塑化劑、肥料、農藥、基改&生化食物，猶如每天毒化身上的細胞，每個細胞被不間斷地餵食毒品而奄奄一息，你說它們能樂觀起來嗎?它們生不如死了，它們的主人你能樂觀起來嗎?~我說

我覺得繼續無法談出共識，就先行告退回店裡準備食材。

午後來一位小姐，專程為秀明農法食物而來，點了【麥香蛋餅】。我做的麥香蛋餅，用的是主婦聯盟購買的小麥抓餅+人牧飼養紅麴蛋，另外加福和自然田園的茼蒿捲在裏頭，吃得出麥香、QQ的蛋、以及口齒留香的茼蒿香氣。

小姐吃過之後開始與我們談開了秀明自然農法，也留下了健康廚房的地址，日後應該會去健康廚房採買福和自然田園的農產品。

自從離開業務工作後，我比較喜歡保持沉默，這個世間最利的不是刀而是嘴巴，所有的是是非非都因一張嘴引起；從事無肥無農藥自然農法之後更不愛講話，有些人不論怎麼說，不懂的還是不懂，懂的人其實不用多說。而今天因為自然農法我講了很多話，有共同理念的話題就聊開了。

講話很傷元氣，尤其是講人是非；若能友善大地、利益眾生，開口猶如舌燦蓮花、滔滔不絕毫無倦意。

福和自然田園      福和柑仔店

愛自己從選擇乾淨的食物開始

新春開市第一道出【素食蔬菜煎】
，出最多的也是素食蔬菜煎；其次是麥香蛋餅。

聽說東市場的人潮一年不如一年多，下午鎮公所安排節目表演，原以為會是甚麼特殊吸引人的，一整個下午都是不太整齊的社區媽媽舞蹈，雖聚眾功力不強，倒也聊勝於無。

過年就是吃吃喝喝，台灣人差不多一整年都在吃吃喝喝了，過年反而沒有以前的氛圍，我店在東市場屬於價位比較高的餐點，因此過年的人潮並沒有帶動買氣。

不過值得一提的，是三百多個日子都一成不變的吃垃圾食物，怎麼不會想到春節期間也讓胃腸放假休息呢？選擇比較乾淨的食物，讓辛苦一整年的胃腸也過過年。

我還觀察到，幾乎95%以上的人決定吃甚麼食物，是以價格為考量，至於吃進去的是甚麼咚咚就不在乎了，反正吃就是為了填飽肚子，吃甚麼就不太重要了。真的有這麼單純嗎?

夥伴建議我，明天煮一兩樣一個銅板價的小吃吸引客人。
我想，假如要賣一般小吃，我就回到二崙街上繼續之前的模式，那裏還有我們掛30-40年的招牌未拆，以及習慣現煮古早味什錦麵的老主顧在，還有一天幾百顆水餃的銷量。
而我們這幾年自然農夫的成果，和對乾淨食物的堅持就破滅了。到底是賺錢重要、還是利益眾生重要?

除夕之前，又聽到一位熟識的人罹患糖尿病了，才二~三個月便從圓圓的身材消瘦見骨，朋友問：到底出了甚麼問題？
除了環境、生活起居，飲食習慣絕對是最大關鍵，習慣吃添加物的飲料和食物、以及含有化肥、農藥殘留的農產品，在在都是引起疾病的遠因，只是當時沒有立即性的危害，才會在累積到身體受不了後，產生無法轉圜的慢性病來回報您當初的不仁。

別怨天地不仁，凡事都是自作自受，愛自己從選擇乾淨的食物開始，祝福大家～身體健康、平安無事、福慧俱增

福和柑仔店

福和禪悅舒食

涼拌昆布大根

白蘿蔔含皮整條洗凈，昆布剪15公分泡水一晚，此兩樣加入高湯煮熟透撈出來，紅蘿蔔刻水花後切片+青花椰菜入用滾水燙熟，白蘿蔔切滾刀後與上項食材擺盤。
沾醬：
醬油膏
福和辣椒醬
福和番茄醬
三種調合即可。

跟著感覺做對的事

過完農曆年後(2017)，突然發現工作量壓頂有點無力招架，思考是否有相關機器可以幫忙，開始搜尋台灣網頁＆淘寶網頁，然後在有限的資金下挑選適用的機器。

起頭的三台在淘寶拍的，機器到手後都有問題，餡料機卡死不能動，切菜機摔到塌陷，插頭線還被剪爛了，還好我家老闆水電維修底子深厚，還會簡單的鈑金，只有滾揉機用棧板包裹沒出問題。

之後的機器都跟台灣廠商購買，只不過價位多出一倍以上，但可以直接到製造廠選購，維修與後續服務比較沒問題。

也因為人力不足，薑黃粉決定委託代工廠製作，100公斤對代工廠是連啟動機器成本都不夠，但對我來說是用一個月都不一定能做完的量，千求萬求請人家點頭，林老闆問我那個價錢我會划算嗎?我只能說「你願意幫忙做，我感激不盡」，我想，他一定認為我是瘋子。

取回薑黃粉的路上我在思考是否要再分裝?

當事情無法立即下決定的時候，我會放空讓潛意識的主來啟示，得到的答案是『81包不多，300g/包剛好，不用分裝會有人買，且不夠賣』，回到家淑娟就來取貨，她問我要不要分裝?我說不做分裝。天才的她就搜尋網路，原來有些廠商有推填裝包，非秀明還賣到二千多.......

購買機器之前，我審慎整理自己和老伴的能耐與身體狀況，重新調整未來的方向。

老伴是民國六十幾年高雄旗山農校農藝科畢業，從小在父母身邊靠山務農，有雄厚的農業底子，轉作秀明自然農法滿四年，對無肥料、無農藥種植已駕輕就熟，但年歲已過六十好幾，縱有滿身才能體力也不如年輕時旺盛。

我父母四十幾年前就開小吃店，我們姊妹在父母身邊耳濡目染，練就一身傳統美食好本領，如果自然農法能夠結合傳統美食，應該比單純務農還更有意義，尤其現代大部分的人，沒有時間煮飯做菜，採購熟食又能買到健康無毒的食物，想必會有更多人受惠。

這就是我們現在所呈現的方式，日後農作物的多樣性會減少，繼而代之的是大量但品項不多的種植方向，如此，還能委託加工廠代為製作，例如，剛種下一分多的紅薑黃，以及一分多地的薑母，都是在為日後委託加工做準備。

長期作物在管理上會多出一些時間來，將這些時間轉到管理果樹，如芭樂、木瓜、香蕉等，還可以在果樹底下中些可做餃子、包子、糕粿類的蔬菜與根莖類，這樣的規劃，可以讓我們兩個老人家不會太勞累，身體若健康，可以貢獻更長久。

感謝佛菩薩如此安排，總是在我們徘徊的時候適時給予指示，這樣的安排讓我們很安心，就如粉絲顧客給我的訊息【很喜歡阿姨的手做加工品，只是阿姨會太勞累了】，上了年紀的人，能做的時間一年少過一年，也許過幾年動不了了，想做都難喔~

假如，五月份去看醫生(網掛5月林新醫院初診)，要是需要開刀治療，說不定要停一段很長的時間無法工作，現在能做就趕緊做，能做就是福啊！

影片：薑黃的好處

主持人：陳月卿

炊菜頭粿 2017/04/14

為明天出貨

炊菜頭粿

材料： 秀明自然農法在來米（四季耕讀） 秀明農法菜頭（福和自然田園） 有機白蘿蔔（新安有機農場） 葛鬱金粉（福和自然田園）	調味料： 有機澳洲湖鹽 烹大師昆布風味全素調味料 白胡椒粉、黑胡椒粉、五香粉
清洗好吐司盒倒扣滴乾水分
	福和自然田園的蘿蔔，因過熟於上次煮爛脫渣後，蘿蔔汁分別裝袋冷凍保存，早上取出備用。
向新安有機農場買的蘿蔔，用刨刀將皮刨乾淨。
	7.5公斤有機白蘿蔔去皮後，剩下5.44公斤
白蘿蔔用切菜機切細
	中午特出空去嘉義買半斗不鏽鋼磨米豆漿機，因為這次的量比較多，擔心會操壞美膳品，還是交給專業的機器處理比較放心。 泡足四小時的在來米，濾乾水分加1.2倍的水，擺入磨米漿機慢磨。
有機蘿蔔絲+秀明菜頭汁倒入鍋中煮熟，加湖鹽和白胡椒粉調味。 在漿磨好的米漿徐徐倒入攪拌，此時大灶只剩餘火，不可加柴。 拌勻之後加湖鹽、黑胡椒粉、昆布粉調味
	吐司盒先放在磅秤上扣重量，用勺子搯蘿蔔粿漿分別裝入吐司盒，秤重1500g/盒，蒸熟之後大約也是1500g，誤差值很少。
放入吐司盒的粿漿，用煎匙沾水抹平，蒸出來的菜頭粿會比較漂亮。
	水滾後，大夥蒸足二個小時即可完成。
放涼後，用真空包裝機包裝好，可宅配不易碰撞受傷，可安全送到消費者手中。

福和自然田園

福和產品資訊

不含素料的雪裡紅素水餃

原料： 有機小松菜(昇陽有機) 有機杏鮑菇(昇陽有機) 有機紅蘿蔔(昇陽有機) 有機地瓜有機冬粉(龍口企業) 自然栽培黑木耳(優勢-維如)秀明自然農法生薑(福和自然田園) 得意的一天葵花油 西螺老李頭番榨花生油 西螺老李頭番榨胡麻油 水餃皮(金大利製麵廠) 調味料： 澳洲湖鹽、胡椒粉、烹大師昆布全素調味粉、源和醬油生抽	雪裡紅素食水餃
一、杏鮑菇、黑木耳、地瓜，用餡料機切細、生薑用美善品粉碎備用。
二、鍋中倒入胡麻油、花生油，放入生薑爆香，再將＊一）所有材料入鍋炒香，加入陳源和醬油舖的生抽。 熄火放涼備用
三、小松菜減去頭部，逐葉清洗乾淨。 清洗後的小松菜過磅，好抓準比例。
四、清洗後的小松菜放入滾水中川燙放涼。 五、用切刀將小松菜切細丁
六、將（二）全部材料與切細的小松菜倒在一起，加澳洲湖鹽、香菇粉、胡椒粉拌勻。 七、餃子餡料即完成，接著開始包餃子。 八、因為沒有脫水，因此餡料含水量很高，需要用篩盤裝餡料，好讓水分流往下層的圓盤。
	預告~即將推出端午節素粽預購 相關資訊請點以下連結 福和自然田園 福和柑仔店

炒雙薑糖片 製程

主材料： 福和自然田園產出的薑黃 台東羅傑農場的薑母 以上主材料不用農藥＆肥料的秀明自然農法 副材料： 四季有機糖 正達台灣甘蔗黑糖 西螺眼鏡麥芽酥的水麥芽	福和老闆林振源自己做的大灶，火力集中熱能均勻，搭配生鐵鐵板鍋集熱佳，炒糖的時間縮短了一半，真的很過癮。
第一次炒薑糖用鐵板不沾平底鍋在瓦斯爐上煮，結果煮壞了那個不沾鍋。第二次就將爸媽以前賣蚵仔煎的生鐵鐵板鍋翻出來用，也實在真的好用。搭上	首先將所有的材料放入鍋中炒開，炒開後糖融化成水
薑黃和薑母的水分也釋放出來了	趁著收水分的空檔，將烘焙紙鋪在不鏽鋼盤上
看水收得差不多，用溫度計量度數，約120度即可起鍋，或目視已經有黏稠狀(會牽絲)。	用漏勺將薑片濾出糖漿，然後用筷子不停拌乾，讓每一片薑片分離
濾出來的糖漿在鍋中炒乾，此時需要熄火讓其快速冷卻，才能在短時間內反砂。	已經分開的薑片和糖漿

炒好薑糖片後，順便將地瓜薑糖也煮起來，利用晚上也做好地瓜雙薑糖，此次沒有特別炒鬆，吃起來比較緊實，不會太硬，個人覺得很好吃。	今日全部做了三種薑糖： 雙薑糖片 雙薑糖茶(可泡茶) 地瓜雙薑糖

炒薑糖的手法大同小異，不同的是材料來源，好的材料不用太多調味自然好吃，我敢說這是全台灣最頂級的原料，只有具足福報的人可獲得享用。

炒糖不難，難在炒好之後的反砂，薑糖好不好吃在反砂處理得好不好，反砂需要耐力和技巧，否則功虧一簣。

本產品有提供銷售，有興趣的請至粉絲頁留言

福和自然田園

或

email-chen0801@gmail.com