自然農家的午餐-簡單豐富

蒜香鹹蛋醃瓜

炒香鹹蛋黃後加入醃瓜與蛋白略炒，

起鍋前加入蒜末即可。

甜蔥木瓜湯
   紅肉未熟的木瓜煮湯非常清甜，加上營養滿分
的洋蔥，搖身變成絕佳美味，加一點苦茶油和蔥花，
調好自己喜歡的鹹淡，好菜就可上桌了 

塔香蒜末茄
鍋中倒油燒熱，放入茄子加鹽悶熟擺盤中，
鍋洗淨加熱倒少許油，炒香九層塔和蒜末，
加一匙醬油膏與半碗水滾一下，淋在茄子上面即可。